KINGA STANCZEWSKA

   Zrób coś dla siebie, nie poddawaj się zbyt łatwo!

    Zaczęło się lato, wakacje więc motywuje Was wszystkich do działania, powiedzmy, że właśnie te zdjęcia powinny dać Wam porządnego kopniaka w tyłek. Nie siedzimy! Nie obijamy się! Ale działamy! Dajemy z siebie wszystko. Wiem, na własnym przykładzie, że jeżeli spojrzę na jakieś zdjęcia zobaczę coś, to później dążę do podobnego efektu, mam nadzieję, że macie tak również i Wy. Jestem święcie przekonana o tym, że dużo lepszym rozwiązaniem, niż siedzenie i wpatrywanie się bezczynnie w ekran monitora jest wyjście gdzieś ze znajomymi, jazda na rowerze, poczytanie książki na świeżym powietrzu, czy chociażby spacer w miłym towarzystwie. Proste? A skuteczne. Dobrze jest też zastąpić kaloryczne jedzenie, czymś bardziej odpowiednim dla naszego organizmu i czymś co wpływa lepiej na nasze zdrowie, jak i cerę. Po czym bez zastanawiania poczujemy się lepiej. W upalne dni często rezygnujemy ze słodyczy, a tu właśnie możemy je zastąpić pysznymi soczystymi owocami, albo wodą która w ukrop ukoi nasze pragnienie. Postarajmy się żyć lepiej i odżywiać się zdrowiej. Trzymam kciuki za Was i sobie też tego życzę!